31 тиждень вагітності: це скільки місяців, що відбувається, відео, вага дитини

31 тиждень вагітності – пологи все ближче. Кожен день малюк росте, набирає вагу, а мамі стає все важче ходити і дихати. Залишилося потерпіти зовсім небагато. Скільки це місяців? 7 повних акушерських плюс 3 тижні.

самопочуття жінки

На 31 тижні вагітності дискомфорт жінки посилюється. Що відбувається з її організмом на цьому терміні.

  1. Матка знаходиться вище пупка приблизно на 12 см, загальна збільшення ваги – 9-12 кг.
  2. Іноді жінка відчуває скорочення матки, так звані, помилкові перейми. Зазвичай вони тривають 0,5-2 хвилини. Так матка готується до пологів. Якщо під час сутичок ви відчуваєте неприємні відчуття, спробуйте зробити дихальні вправи. Глибоко через ніс вдихніть, поволі видихніть ротом.
  3. Цей термін супроводжується відчутними болями в спині і попереку.
  4. Нерідке явище на 31 тижні вагітності – варикозне розширення вен. Виникає воно через сильний розслаблення тканин м’язів і розширення судин.
  5. Багато жінок відзначають нерегулярність стільця – раз в декілька діб. Це є наслідком двох чинників. По-перше, гормон прогестерон сильно уповільнює перистальтику кишечника. По-друге, збільшилася матка тисне на кишечник, заважаючи йому нормально опорожняться.
  6. Спостерігаються дискомфорт, важкість у животі, метеоризм.
  7. У положенні лежачи на спині у багатьох майбутніх мам починає крутиться голова, темніє в очах. Відбувається це через стискання маткою нижньої порожнистої вени. Тому жінкам на пізніх термінах вагітності слід відпочивати на боці.
  8. Матка підсилює тиск на діафрагму, наслідком чого є печія. Щоб зробити її прояв менш вираженим, необхідно їсти часто і потроху. Тоді їжа буде легше засвоюватися, а шлунок не буде розтягуватися.
  9. Гормон релаксин розслабляє кістки таза, готуючи жінку до пологів. Через це виникають болі в області таза.

Щаслива родина

Якщо говорити про відчуття жінки до 31 тижня вагітності, то постійними її супутниками стають.

  1. Втома. Вага малюка вже досить великий, навантаження на всі органи, хребет істотно зростає.
  2. Страх втратити рівновагу. Цілком обгрунтований, між іншим. Через велику живота, зміщення центру ваги хода жінки стає незграбною. Намагайтеся ходити повільніше, стежте за поставою.
  3. Почуттям спека. Швидкість обміну речовин збільшується, що супроводжується відчуттям жару, посиленим потовиділенням. Разом з потом з організму виходять шкідливі речовини і токсини, так що це добра ознака.
  4. Головним болем. Часті супутники пізньої вагітності – скачки артеріального тиску. Це не дивно, якщо врахувати, що нирки і серце жінки працюють на знос. Слід контролювати рівень тиску, консультуватися з лікарем.

Корисні поради вагітної

рекомендація Що робити?
харчуйтеся правильно Намагайтеся вживати в їжу тільки натуральні продукти. Особливе місце в раціоні відведіть молочним, м’ясним, рибним продуктам. Не вживайте смажених, гострих, важких страв, які дають додаткове навантаження на організм.
Не переїдайте Контролюйте свій апетит. 31 тиждень вагітності – період, коли жінці весь час хочеться що-небудь з’їсти. Проте, саме в цей час зайві калорії відкладаються в самих невідповідних місцях.
Уникайте набряків

При кожному зручному випадку намагайтеся піднімати ноги на рівень тіла.

Обмежте вживання солі. Одяг повинен бути вільним. Також можна носити компресійні панчохи і колготки.

Набряки – ознака гестозу, тому якщо ви помітили, що ніякі заходи не допомагають їх позбутися, зверніться до лікаря.

Освойте методи релаксації Якщо ви відчуваєте тривогу з приводу майбутніх пологів, або просто не можете заснути, освойте метод релаксації, який допоможе вам розслабитися, принесе спокій.
Допоможіть малюкові перевернутися

Якщо до цього терміну плід ще не ліг головкою вниз, допоможіть йому. Існує багато способів, які простимулюють дитину зайняти вірну позицію: плавання, спеціальні вправи.

Багатьом жінкам допомогла музика: вони прикладали навушники з приємною мелодією до низу живота, щоб малюк прагнув туди головою.

займіться йогою

Вагітні відзначили її дивовижну здатність знижувати болю в спині і попереку.

На крайній випадок, можете придбати спеціальний бандаж для вагітних.

Дбайте про малюка Завдання майбутньої мами – зробити все можливе, щоб дитина провела в животі той термін, який визначений природою – 40 тижнів. Адже до цього часу легкі малюка будуть повністю готові до самостійного дихання, всі органи і системи розвинені повністю.
Будьте напоготові 31 тиждень – досить пізній термін. Саме час почати збирати речі для пологового будинку. Повірте, пологи завжди починаються несподівано, тому якщо ви зберете «тривожний чемоданчик» заздалегідь, то зможете в короткий термін потрапити в лікарню, не забувши чогось необхідного.

А як же секс на 31 тижні вагітності – можна чи не можна? Багато пар до цього терміну зводять до мінімуму інтимну близькість в страху пошкодити майбутній дитині і спровокувати передчасні пологи. Однак лікарі налаштовані не так категорично. Проконсультуйтеся з лікарем: якщо вагітність протікає нормально, жінка відчуває себе добре, ніяких протипоказань до сексу немає.

Пам’ятайте, малюка надійно захищає матка і навколоплідний міхур, тому ризик пошкодити йому мінімальний. Крім того, до сьомого місяця вагітності у жінок трапляється гормональний сплеск, що проявляється в посиленому статевий потяг.

Готуємося до пологового будинку, можливо буде часта втома

Виділення або як розпізнати пологи?

До 31 тижня кількість вагінальних виділень може злегка збільшитися. Необхідно навчитися розрізняти виділення від підтікання навколоплідних вод. Води – рідкі, прозорі, без запаху. Якщо ви підозрюєте підтікання вод, терміново зверніться до лікарні, так як ваш малюк наражається на небезпеку внутрішньоутробного інфікування.

Майже всі жінки виявляють на цьому терміні вагітності молочницю. Визначити її можна по слизовим, сирнистим виділенням зі специфічним пивним запахом. Молочниця потребує лікування, так як малюк при пологах може заразитися грибком кандида.

Що повинно дійсно насторожити жінку, це.

  1. Кров’янисті виділення з піхви. При необільних виділених поспостерігайте за своїм станом. Якщо вони не пройдуть, необхідно звернутися до лікаря. Якщо ж йде сильна кров, це говорить про відшарування або передлежанні плаценти. Небезпечний стан, чревате передчасними пологами. Необхідно негайно викликати швидку допомогу, а до її приїзду не рухатися.
  2. Болі в животі, особливо супроводжують кров’яними виділеннями. Вони свідчать про підвищений тонус матки, тому вимагають звернення до лікаря.
  3. Відходження навколоплідних вод.

Якщо сталося так, що ваш малюк з’явився на світ на 31 тижні, не потрібно турбуватися. Будьте готові виходжувати новонародженого – зараз він як ніколи потребує вашої турботи і уваги. Дізнайся з якою тижні починається 6 місяць вагітності і що відбувається з плодом на 26 тижні вагітності.

Деякий час малюк проведе в кувезі, де йому будуть штучно підтримувати життя. Після того, як лікар вирішить, що в цьому вже немає необхідності, вас випишуть, і щасливі батьки разом з малюком зможуть відправитися додому.