Зустрітися з корисними властивостями трави брахми – індійського щитолисника

Трава брахми демонструє численні властивості, корисні для здоров’я: зокрема, покращує пам’ять, служить профілактикою новоутворень і працює як антидепресант. Дізнайтеся про неї більше!

Що таке bacopa monnieri?

Трава брахми (брами, bacopa monnieri, бакопа Моньє, індійський щитолистник) – рослина, в дикій природі росте в Індії і в південно-східній Азії. Так само, як корінь Ашвагандха, воно активно застосовується в аюрведичній медицині і в даний час включається до складу навіть звичайних, «офіційних», ліків. Що цікаво, її вважають однією з найоригінальніших індійських трав. Перші згадки про неї нараховують 3000 років, брахми часто описується як рослина, що дозволяє «знаходити мудрість».

До складу трави брахми входять:

  • алкалоїди: герпестін, брахмін;
  • стероїдні сапоніни: баказід А, баказід B, герсапонін, манерін;
  • цукрові спирти (манітол);
  • фітостероли (бета-ситостерин, стигмастерол);
  • флавоноїди (лютеолін, апігенін) і серцеві трітерпеноїди.

Трава брахми: користь для здоров’я

Фахівці з аюрведою вважають, що bacopa monnieri протидіє психічним і розумовим розладам. Традиційно вони використовують вичавлений з листя і стебел сік або сушені рослини, перетворені в порошок. Додають її в сиропи, настої і освіжаючі напої, додаючи досить велика кількість цукру – через гіркого смаку брами.

Сучасна форма – екстракти bacopa monnieri, вміст активних речовин в яких нормалізовано до 20% або 55%. Отриманий розчин застосовується, щоб поліпшити пам’ять, когнітивні та інтелектуальні функції.

Результати клінічних досліджень, опублікованих в Індії, показують, що властивості трави брахми дозволяють поліпшувати когнітивні функції і пам’ять у здорових дітей, а також у людей з інтелектуальною дисфункцією, у хлопців, які страждають від порушень системи рівноваги.
Ця рослина пригнічує пухлинні процеси завдяки тому, що має антиоксидантні властивості – видаляє вільні радикали.

Трава брахми вважається також омолоджуючий засобом, тому що сприяє регенерації і оновленню тканин.

Фахівці рекомендують її:

  • в ситуаціях підвищеного розумового напруження в цілях поліпшення концентрації уваги і пам’яті;
  • людям похилого віку (при симптомах деменції і дезорієнтації);
  • в депресивних станах;
  • для протидії зниженим лібідо.

Крім того, користь трави брахми ще і в тому, що рослина надає дію:

  • знеболююче;
  • спазмолітичну;
  • протиепілептичне;
  • антистресову.

Ця рослина запобігає патології передміхурової залози, покращує навчання і запам’ятовування, стимулює утворення нових нервових з’єднань.

Як приймати брахми?

Траву брахми можна купити у вигляді порошкоподібних препаратів або в аптечних сумішах трав. Чайну ложку з гіркою подрібненої трави слід залити окропом і настоювати 5-10 хвилин під кришкою. Напій п’ють разом з їжею 2-3 рази на день. Якщо ж у нас рослина в порошку, його запарюють в кількості 1-2 г / добу (вранці і опівдні), тримають 5 хвилин під кришкою. Його можна також пити як водну суспензію або з’їсти з йогуртом. Брахми найкраще вживати під час прийому їжі, щоб зменшити ризик нудоти.

Як часто вживати лікарська рослина?

Рекомендується використовувати його протягом 8-12 тижнів. Більш тривале застосування не приносить кращих результатів. Можна поєднувати з родіолою, Ашвагандха, куркуміном, екстрактом із зеленого чаю.

Трава брахми: шкода і протипоказання

У деяких людей під час лікування з’являються:

  • нудота;
  • втома;
  • підвищена перистальтика кишечника;
  • сухість в роті.

Брахми не рекомендується вживати під час вагітності та годування груддю.

Варто мати на увазі, що ця рослина може посилити дію фенотіазинів – снодійних препаратів.

Трава брахми – прекрасний союзник для нашого головного мозку, для людей розумової праці, всіх, хто живе і працює в умовах стресу, необхідності підвищеної уваги. Воно стане в нагоді і малим, і старим, допомагаючи справлятися з характерними для цих вікових груп проблемами, підтримає тих, хто захоплений ідеєю омолодження. Не дарма брами користується такою пошаною в аюрведической практиці! Сьогодні продукти з цього дивного рослини доступні кожному.