Здорова шкіра голови – здорове волосся. Як дбати про неї?

Стан шкіри голови сильно впливає на те, як буде виглядати наша шевелюра. Плекаючи і пестуя виключно волосся, ми допускаємо серйозну помилку і можемо так і не добитися задовільною їх кондиції. Зате, якщо поліпшити стан шкіри голови, можна отримати дивовижний ефект.

Скаржитеся на надлишкову жирність волосся, їх надмірне випадання і кинута? У пошуках вирішення проблем думаєте виключно про красивих волоссі і шампунях, які забезпечать бажаний, хоча і короткочасний, ефект? Це неправильний шлях.

Для підтримки здоров’я і краси волосся просто необхідно хороший стан шкіри голови, і з догляду саме за нею ми повинні почати.

Про шкірі голови ми повинні думати так само, як про покрови всього тіла та обличчя. Ігноруємо ми їх, коли з’являються проблеми, намагаємося домогтися, щоб вони були досить очищені і зволожені? Ось так і з шкірою голови: якщо вона роздратована, надмірно суха або жирна, свербить, слід реагувати. Як саме?

догляд

Маючи на увазі здоровий стан шкіри на голові, слід пам’ятати про те, що завданням шампуню повинно бути очищення волосся від забруднень, а не позбавлення їх природної вологості. Тому в регулярному догляді найкраще зарекомендували себе засоби м’яко очищають, позбавлені сильних миючих компонентів, які можуть висушити шкіру і привести до збільшення вироблення шкірного сала.

У догляд за шкірою голови, особливо якщо вона суха або проявляє ознаки себорейного дерматиту, варто додати отшелушивающие продукти, наприклад, шампунь з саліцилової кислотою. Для зволоження шкіри підходить лляне масло, яке регулює виділення сала і перешкоджає забивання пір.

Частота миття волосся

Не менш важлива також частота миття голови. Протягом багатьох років нам говорять, що занадто часте використання шампуню провокує швидке «засолювання» волосся, що, в свою чергу, призводить до зменшення їх обсягу. Не одна жінка помітила, що при щоденному митті ввечері шевелюра не виробляє кращого ефекту.

З іншого боку, деякі експерти виходять з того, що волосся можна мити так часто, як тільки ви побажаєте, або, по-іншому, як тільки виникає така необхідність. Умова одна – використання професійних продуктів.

І все ж загальновизнано, однак, що голову не слід мити щодня. У разі необхідності їх свіжість можна продовжити сухим шампунем. Його великим шанувальником є ??сам Карл Лагерфельд!

Стан шкіри голови і харчування

На кондицію шкіри голови (так само як нігтів або шкіри) також впливають звички в харчуванні. Тому, якщо вона проблемна, то слід розглянути можливість введення дієти, багатої:

  • жирними кислотами омега-3 (риба);
  • біотин, тобто вітамін H (міститься, наприклад, в печінці, яйцях, волоських горіхах, арахісі і мигдалі);
  • продуктами, що містять вітаміни E і A (батат).

Така дієта рекомендується, насамперед, в боротьбі з сухістю шкіри голови, яка є причиною випадання волосся. Наприклад, солодка картопля сприяє зменшенню лупи, а продукти, багаті залізом (лосось, яєчний жовток, насіння гарбуза, яловичина) живлять киснем волосяні фолікули, прискорюють ріст здорових, сильних волосся.

Хороший стан шкіри голови – часом недооцінюємо, але при цьому дуже важлива умова краси зачіски. Якщо ви незадоволені багатством своєї шевелюри, можливо, саме в нехтуванні її «грунтом» криється ваша помилка? ..